1. 祈祷：这里有一点相当重要,跟锻鍊身体一样,如果我们每日努力持续,不管是祈祷(prayers)或仪轨(pujas),持之:以恒,你便能看到利益(结果),如果仅仅每月一次或每半年一次像我们 drive by 健身房这样,改变很难见效;同样的,如果每周一次甚或每天一次,

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