1. 练习：每一课大多包括课文(Text),语法(Crammar)和 练习(Exercises)三个组成部分. 初中教材每篇课文前大多还有操练(Drills)部分. 操练部分围绕该课所要教授的语法项目;课文以训练和培养学生的阅读能力为主,尽可能体现该课的语法项目.

2. 习题：全书分成为6个部分(PART每个部分又包括5个教学单元(UNIT每单元则由1篇课文和1篇阅读材料(ReadingMaterial)以及相关的单词及词组表(WordsandExpressions)、注释(Notes)和练习题(Exercises)等组成.

3. 練習題：全书分成为6个部分(PART每个部分又包括5个教学单元(UNIT每单元则由1篇课文和1篇阅读材料(ReadingMaterial)以及相关的单词及词组表(WordsandExpressions)、注释(Notes)和练习题(Exercises)等组成.

4. 锻炼：隐约听到一个Fish当然的写了个水族馆 (not sure)男人为了长寿,应该注意饮食(diet), 应该多做一些锻炼(Exercises)服用抗生素(Antibiotics)和一种叫DHT的药物