1. 概要：而且,在每章的开头都设有导读(Navigation)和本章概要(Essentials)两栏项目. 导读告诉读者该章讨论的内容,以及与前、后章内容的关系. 而概要则是根据该章的结构,归纳了每一节的概要和要点. 通过阅读这些概要和要点,读者可以直接跳到想阅读的地方.

2. 基本营养素：因此我建议每天服用基本营养素(Essentials),健康油(OptOmega)两汤匙,钙镁片1粒,葡萄籽精华90(Proflavanol 90)1至2粒,心脏宝30(CoQuinone 30)1粒. 每天服用基本营养素(Essentials),健康油(OptOmega)两汤匙,钙镁片3到4粒,

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