宝宝一般不能吃冷冻的巴沙鱼，儿童肠胃系统可能发育不完善，再吃冷冻的巴沙鱼，可能会引起肠胃不适加重脾胃损伤，不排除会导致腹痛以及腹泻，还可能会引发腹部胀痛，可以加热后食用，对身体会有很多好处，通常不会对身体健康造成影响。

巴沙鱼里面含有丰富的维生素以及蛋白质和氨基酸等营养成分，起到增强体质和补充营养的作用，味道比较鲜美口感丰富，能够改善食欲不振的症状，里面含有的不饱和脂肪酸以及卵磷脂改善大脑的疲劳，减轻精神压力。